【🌈変形性膝関節症に対するセルフケア（実技編）】

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

今回は変形性膝関節症の実践編として

必要なセルフケアをまとめてみました。

あくまで「痛みが出ない前提」でやって

いただければ、効果がジワジワと出てきますよ。

お時間のない人でも

1.5倍速再生ですと4分ほどで観れますので、

ぜひご視聴ください😊

（5分55秒）

・変形性膝関節症に対するセルフケア

https://youtu.be/ujk0ja-B_Lk?si=5huwKdQJcJkb6D

　　　　　　　　【おおはま整体院　　濱田浩司】