体調を維持するためにやって欲しい３つの事！【おおはま整体院　濱田浩司】

皆さま、こんにちは！

お元気で過ごしでしょうか。

立春を迎えましたが、まだまだ寒さが厳しい状況であり

春の訪れが待ち遠しいですね。　　　　　　　　　　　　　　

これから日々の寒暖差が大きくなる時期、体調には十分お気を付けください。

次のような症状の方が多くいらしています！

　ここ最近は、

　肩こり・頭痛・手足末端の冷え症　を訴える方々が

　　多く来院されています。

　　寒さや蔓延防止による外出自粛、リモートワークによる運動不足で、

　　血液の循環が悪くなっているのが原因です。

放置すると、、、、、

　　益々悪化する方向へと進行し、

　　さらに自然治癒力も低下してしまいます。　

　　このご時世、免疫力は大変重要ですよね！

　　そこで！！

　今回は、当院で何かお役に立てることはないか？と考え、、、、、

　　　６分ほどの動画で、

　　　これらの症状を緩和する　簡単な体操とアドバイス　

　　　　をお伝えします。

「体調を維持するために、今やって欲しい３つの事！」

　　　　　　　　　https://youtu.be/ESB6aI4u1ts

　　　ひとつでも参考にならば幸いです！

　　　最後に、、、何か困った事やご協力できる事があれば、

　　　お気軽にご相談くださいね。

　　　皆さまとご家族のご健康を祈念いたします。

　　　【目白　おおはま整体院　濱田浩司】