体調を維持するためにやって欲しい3つの事!【おおはま整体院 濱田浩司】

皆さま、こんにちは!

お元気で過ごしでしょうか。

立春を迎えましたが、まだまだ寒さが厳しい状況であり

春の訪れが待ち遠しいですね。              

これから日々の寒暖差が大きくなる時期、体調には十分お気を付けください。

 

次のような症状の方が多くいらしています!

 

 ここ最近は、

 肩こり・頭痛・手足末端の冷え症 を訴える方々が

  多く来院されています。

  寒さや蔓延防止による外出自粛、リモートワークによる運動不足で、

  血液の循環が悪くなっているのが原因です。

 

放置すると、、、、、

  

  益々悪化する方向へと進行し、

  さらに自然治癒力も低下してしまいます。 

  このご時世、免疫力は大変重要ですよね!

 

  そこで!!

   

 今回は、当院で何かお役に立てることはないか?と考え、、、、、

   6分ほどの動画で、

   これらの症状を緩和する 簡単な体操とアドバイス 

    をお伝えします。

「体調を維持するために、今やって欲しい3つの事!」

         https://youtu.be/ESB6aI4u1ts

   ひとつでも参考にならば幸いです!

                                                         

   最後に、、、何か困った事やご協力できる事があれば、

   お気軽にご相談くださいね。

   皆さまとご家族のご健康を祈念いたします。

   【目白 おおはま整体院 濱田浩司】

 

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