五十肩は初期対応が重要！是非次の３つをチェックしよう！【目白おおはま整体院】

テレワークで急増！五十肩で困っていませんか？

はい、皆さんこんにちは。今回は「五十肩」のブログを書いていきたいと思います。

最近ですね、テレワークによる「五十肩」がものすごく多いんですね。

うちに来院された方の例ですと、在宅勤務が始まり「１年間も放置！」していた

方もいました。やばいですよね。「なぜ？何故？一年間も我慢していたの！」という

自分の心の声がでてしまうほどでした。

本人曰く・・・　「治ると思ったので・・・」

            はい正解！

とはいかなかった例になりましたが、現在ほぼ以前の日常生活が出来るまでに

回復しています。

ではなぜテレワークで五十肩が急増するのでしょうか？

これはですねー、

同じ姿勢を長時間していること、

運動不足や動かし不足が根底にあり

さらにストレスが、血の流れを悪くしてしまいます。

いざ動かしてみよう、使ってみよう

とした瞬間に「いた～」と痛みがでて悲鳴をあげたり、

または違和感が出たりします。

その時点で気づけばいいのですが、大抵はきづきません。

その場合、どんどん進行していきます。

それが四十肩や五十肩のやっかいな所であります。

気づいたときには、手が挙がらなくなったり激痛になったりします。

そうならないために、今からお伝えする３つのチェック項目を確認してもらい、

自分や自分の周り大切な人たちに関係のあることならば、早めの対応をお願いします。

今回のブログでお伝えしたいことは、

五十肩は初期対応が重要！是非次の３つをチェックしよう！

初めの初期症状をいかにくみ取るなのか？が大事になります。

では四十肩・五十肩の初期症状って何なのでしょうか？

一つ目は　まず肩に違和感がでます。

それはどこに出るのかと言えば、肩の前面にでることが多いですね。

その時点で気づけばいいのですが、非常に少ないです。

違和感が出た段階で、きちんと経過観察をすることが重要です！

二つ目ですが、何に気づくかと言えば、

寝ていて寝返りをうった際に、痛みがでます。

もちろんダルさもでます。

そこで気づけばいいのですが、今度は肩の関節が動かなくなります。

これはズバリ「身体の防御反応」であり、万歳ですとか、どこかの荷物が取れなくなり、

肩や手が動かなくなってくると要注意です。

三つ目が最も特徴的は症状である「夜間痛」がでます。

この時点で気づけばまだピークアウト、痛みがピークに到達する手前なので

まだ早く良くなる可能性がありますけど、

痛みがピークにいってしまうとなかなか治りません。

この段階まできたら我慢などせずに、早め早めの対応をしないと

大変な事になる場合があります！

今回はひどくなる前の気づきについてお伝えしました。

でですね、これはすごく大事なことでひどくなってしまってからでは

ものすごく大変な思いをしますので、

初期に感じる肩前面の違和感ですとか、

寝返り痛ですとか、

夜間痛をぜひ見逃さないようにチェックしてみてください。

よろしくお願いいたします

やはり自分としては、酷くなる前の整体がおすすめです！

　　　　　　【目白おおはま整体院　　濱田浩司】