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水を積極的に取りましょう!③

こんにちは。

今回は具体的に書いていきます。

まず、メリットとしてはじめに挙げられるのが
「基礎代謝があがる。」

水を摂取すると、、、一時的に身体が冷えます。

すると身体は恒常性の維持のために、
基礎代謝があがります。

この時に体温もアップします。

いい事ばかりですね。

体温がアップすれば、免疫力もあがり
風邪をひきにくくなったり、回復力が
あがったりします。

水分補給をすれば
するほど、体内の汚れた水との
「入れ替え」が行われ、カラダを
構成している細胞が生まれ変わることに
なります。

どうですか。

少しは水を飲もうかな?という気に
なりましたか。

次回は、水とその他の水分補給の違いに
ついて考えてみます。



 
2020年01月25日 18:16
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