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水を積極的に取りましょう!①

はじめまして。
おおはま整体院 代表の濱田浩司と申します。


今日から定期的にこのブログを更新し、
少しでも皆さんに役に立つ情報を
発信していきますので、
どうぞよろしくお願いいたします。


今回の題目は、

「水を積極的に取りましょう!」です。



ここで質問をいたします。

考えていただいて、思い出していただて
今日、いままでに「水」をどれぐらいの量 
飲んだでしょうか?


あくまで 水 ですよ!


お茶でもなく、ジュースやコーヒーでもなく
水です。


たくさん飲んでいる方、少しの方、
または 全く飲んでいない方まで
いると思います。


それは何故なのでしょうか?


現在 水道から直接水を飲む方は減っているのが
自分としては原因と考えています。


水 特に 東京の水は世界の中でも群をぬいて
安全でおいしい水なんですよ、知っていましたか。
(自分は時にがぶ飲みします!)


水道管を通ったりするために、
衛生面からミネラルウォーターのように
無味無臭とは行きませんが、
「東京水」として販売していて
最高品質なんですよ。

ぜひ調べてみてくださいね。



話しを戻して、
なぜ、ジュースなどではなく
水を摂取することが大切なのでしょうか?


なぜならば、
人間の身体は成人で約60%が水でできているから。


よって積極的に水を取らないと
生命の危険にさらされてしまいます、、、、


当たり前ですよね!


では、先ほど質問した
水の摂取量で特に少ない方の
身体への影響はどうなのでしょうか。


人によっては、
頭痛がしたり、
関節は痛かったり、
集中力がでなかったり、
睡眠障害を起こしたり、、、、と


からだに悪影響を及ぼしていることが
多々あるのです。


怖いですね。



今回はここまで。

次回は水を飲むことのメリットから入ります。

お楽しみに!

追伸: 水は最低この時期でも
    1リットルはとりましょう!身体が変わりますよ!

ブログを読んでいただき
ありがとうございました。
感謝いたします。








 
2020年01月17日 17:28
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