これだけはやってください!五十肩を早く良くするために絶対に必要な必須事項!

五十肩って、、、辛いですよね!

皆さん、こんにちは。

「おおはま整体院」の濱田と申します。

今回は、、、五十肩を早く良くするための必須事項 

お伝えいたします。

「早く」がポイントになりますね。

どうぞよろしくお願い致します。

 

とにかく当院は五十肩で来院される方が多いです。

 

症状としては、、、

 

腕が挙がらない

肩から腕、肘まで痛い

夜間に痛みが出て眠れない

しびれる

という方々になります。

※これらが続くと先が見えない

本当につらい日々になりますよね。

 

ではなぜ?五十肩が最近増えているのでしょうか??

それはですねー。

うすうす、、、 お分かりですよね。

 

はい、お答えしましょう!

 

背景には リモートワーク があります。

 

それがものすごく身体に影響を与えているです!

 

コロナ禍において、生活スタイルがまったく変わってしまった。

したがってですね、

ここ半年から1年ぐらい急に痛みが出て、

肩が挙がらない、

夜間痛が出ています

という方ばかりなんです。

 

もちろん施術により、終わったあとは、

「かなり良くなりました!」と喜びのお言葉を言われますが、

実はそれだけで、私の施術だけでは、

根本的な完治には時間がかかってしまいます!

 

今回のコロナ禍において数十人の方が五十肩でみえていて、

皆さんから感じたことを

これからまとめてみたいと思います。

これが、五十肩を早く良くするために絶対に必要な必須事項!

につながりますよ。

 

なぜ五十肩の回復に時間がかかってしまうのか?

はい、その疑問にお答えしましょう!

それはですね、、、、、

 

自分自身で知らないうちに、

意識しないで

肩を壊しているから、、、なんです!

 

わーーー怖いことですね!

 

つまり肩に対してってはいけない事をやってしまっているのです!

 

例えば、次のような事に心あたりはありませんか?

一つ目は、、、

 

痛い動きを確認しすぎることです。

これは、無意識に良くやってしまう行動パターンですね。

 

治ったかな? 良くなったかな?

一日何回も、痛い動きを行っていませんか。

それでは治るものも治りません!

炎症が広がってしまいます!

「いたたたたー」 とやっていませんか (笑)?

 

二つ目は、、、

日常生活動作の注意する点をやっていない!

または知らない!

これは改善する上で、かなりのポイントになります。

 

代表的なものに、、、

①着脱動作

②痛いほうの肩側で重いものを持つ

③腕を振って、振りすぎて歩く!

があります。

 

①は洋服を着る時は痛い方の腕から着て、

脱ぐときは良い方の腕から脱ぐようにしましょう!

 

②は重いもの、具体的には飲み物などの水分を良くない方の腕で持ち運ぶと、

たとえ持てたとしても、負担がかかり痛みが出やすくなります!

 

③はウォーキングなどで腕を振って歩きすぎると、肩の関節に必要以上の負担がかかり炎症を引き起こしてしまう事があります!

 

 

三つ目は、、、

アルコールの飲み過ぎ注意です!

決してお酒を飲んでも、五十肩が治らないわけではありません。

 

しかしながら、ご自身の適量以上に飲みすぎると、

肩を改善するエネルギーよりも、肝臓でアルコールを分解することに

エネルギーを吸い取られてしまい、早期の回復をさまたげてしまいます!

 

はい、そうなんです!

以上の必須条件を意識してやらないと、

たとえ体にとって、痛みを改善する上で

どんなに必要なことを行ったとしても、

必ずぶり返してしまいます。

 

自分の行動を今一度、見直してみてくださいね。

 

特に、、、

過去に筋トレなどで

うまくいった成功体験がある方、

要注意ですぞ!

 

※ まとめになります。

 

今回お伝えしたように、自分自身でわるくしている方が多いのが現実です。

細かく言えば「寝る姿勢」も重要なポイントがありました!

失礼しました。

寝方に興味のある方は、直接聞いてくださいね。

 

意識をすれば早く治ります。

自分で良くしようと思えば、さらに回復速度は増します!

 

以上を踏まえて、整体で骨盤や背骨のゆがみを改善

さらに早期の完治をめざしましょう!

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

心より感謝いたします。

      【目白おおはま整体院  濱田浩司】

 

 

 

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